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CD, MP3 und Buch 2

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SELBSTWERT BRAINTRAINING

In diesem Buch erlernst du deine selbstwerteinschränkenden Muster zu erkennen und sie zu transformieren. Die Erfahrungen der Autorin Mag. Birgit Ehrmann-Ahlfeld aus siebenundzwanzig Jahren Seminar­tätigkeit fließen in dieses Buch mit ein. Dieses Buch ist in sieben Module­ aufgeteilt. Zu jedem Modul gibt es Lernspielaufgaben, Übungen­ und Visionsreisen.

Du erkennst, wie du auf deinen Selbstwert vergessen hast und wie unser Selbstwert kulturell geprägt wurde. Du erfährst von den fünf selbstwerteinschränkenden Lebensrollen, die wir alle gelernt haben:­ den Kämpfern, den Manipulatoren, den Rächenden, den Opfern und den Resignierenden.

Du reflektierst wie wir unser Selbstbild durch unsere Filter verzerren­ Du erforscht selbstwertreduzierende Glaubenshaltungen, wie das Ver­­gleichen, den Perfektionismus und die Gleichgültigkeit. Du wirst unterstützt, ein neues Selbstbild zu kreieren und deine Lebensaufgabe und dein Potenzial bewusst zu erinnern.

Du erforscht verschiedene Phasen der Liebe wie das Verliebtsein, die Selbstaufopferung in der Liebe, die physische oder göttliche Liebe. Du übst dich, all diese Aspekte in einer reifen Liebespartner­schaft zu vereinen.

Du erfährst, wie du dich für eine berufliche Tätigkeit öffnen kannst, die dich in deinem Selbstwert unterstützt und dir eine gute materielle Basis ermöglicht.

Du lernst, wie die äußere und innere Welt miteinander verwoben sind. Du gehst über diese Dualität hinaus und übst, dich in deine innerste Essenz hinein zu entspannen.

„Sich selbst zu lieben, mein Herr,
ist keine so schändliche Sünde,
wie sich selbst zu vernachlässigen.“

William Shakespeare

Unser Buch

SELBSTWERT-BRAINTRAINING
zum Preis von € 20,- können Sie bei uns bestellen.
ISBN 978-3-99049-867-5

Ist auch als e-Book erhältlich
ISBN 978-3-99049-869-9

Der Versand benötigt ca. 2-3 Wochen ab Einzahlung der Summe auf unser BA / CA Konto, IBAN: AT60 1200 0527 7021 6901, BIC: BKAUATWW, ltd. auf Delfinverein oder per Nachnahme zuzüglich Versandspesen.

Mag. Birgit M. Ahlfeld – Ehrmann
3021 Pressbaum, Fünkhgasse 11/3
Tel.: 02233/57 484, Mobil: 0664/411 1039
email: delphintraining@aon.at

Es ist auch über den Verlag direkt bestelbar:
Selbstwert Braintraining im myMorawa Onlineshop
oder per email an: info@mymorawa.at zu beziehen.

Hier geht es zur CD (neu: Jetzt auch als MP3 verfügbar!)

 

 

 

SELBSTWERT BRAINTRAINING
Die eigene Kraft leben

Dieses Buch ist in sieben Module aufgeteilt. Zu jedem Modul gibt es Lernspielaufgaben, Übungen und Visionsreisen. Am Ende jedes Moduls findest du Lernspielaufgaben, die dich für eine Woche lang begleiten. Einige Visionsreisen befinden sich in schriftlicher Form im Buch, sodass du sie dir selbst auf CD oder MP3 sprechen und mit deiner Stimme hören kannst. Alle sieben Übungen für das vorgeschlagene Siebenwochenprogramm findest du auf der CD, die dieses Buch wunderbar ergänzt.

Das erste Modul lädt dich zu einer Bestandsaufnahme deines Selbstwerts ein und zeigt dir die Merkmale eines kreativen Selbstwerts auf. Du erkennst, wie du auf deinen Selbstwert vergessen hast und wie unser Selbstwert kulturell geprägt wurde. Du erfährst von den fünf selbstwerteinschränkenden Lebensrollen, die wir alle gelernt haben: den Kämpfern, den Manipulatoren, den Rächenden, den Opfern und den Resignierenden. Du erforscht, welche Rolle du gelernt hast und wie du sie transformieren kannst.

Im zweiten Modul erhältst du Informationen über die grundlegenden Lebenseinstellungen wie Liebe und Angst. Du erhältst viele Informationen, wie du deinen Selbstwert stärken kannst. Du lernst die drei Arten des Bewusstseins kennen: das Bewusste, das Unbewusste und das Überbewusste und wie sie zusammenspielen. Du lernst dein Unterbewusstes neu zu programmieren und einen kreativen, selbstwertstärkenden Leitsatz zu formulieren. So stärkst du dein JA zum Leben. Du erhält das Handwerkszeug, um in fünf Schritten, deine Probleme zu lösen und wieder im Jetzt zu ruhen und zu dir selbst heimzukommen. Die innere Reise zum Kraftort unterstützt dich dabei.

Im dritten Modul erhältst du detaillierte Informationen über unsere vier Kontrolldramen, die wir in Begegnungen unbewusst ausleben, um unseren Selbstwert und den des Gegenübers zu verringern, nämlich den Einschüchterer, den Vernehmungsbeamten, den Unnahbaren und den Opferspieler. Du lernst wie sich diese vier Dramen im Äuß­eren ausdrücken, welche innere Gedankenstruktur dem Drama zugrunde liegt, wie die verschiedenen Dramen ineinandergreifen und welche Heilungsschritte aus dem Drama heraus möglich sind.

Du reflektierst, wie wir unser Selbstbild durch unsere Filter verzerren. Du erforscht selbstwertreduzierende Glaubenshaltungen, wie das Programm, dass unsere Vergangenheit­ unsere Gegenwart bestimmt, wie das Vergleichen, den Perfektionismus und die Gleichgültigkeit. Du wirst unterstützt, ein neues Selbstbild zu kreieren und deine Lebensaufgabe und dein Potenzial bewusst zu erinnern. Die Reise zum Beginn deines Lebens stärkt dich dabei.

Im vierten Modul lernst du den Unterscheid zwischen Emotionen und Gefühlen kennen. Du erhältst Informationen wie Emotionen wie z.B. Angst, Enttäuschung, Wut oder Schuldgefühle den Selbstwert senken können. Du erfährst, wie andere Emotionen wie Liebe, Dankbarkeit und Fröhlichkeit dein Selbstvertrauen nähren.

Du erfährst, ob und wie Partnerschaften den Selbstwert stärken. Du erforscht verschiedene Phasen der Liebe wie das Verliebtsein, die Selbstaufopferung in der Liebe, die physische oder die göttliche Liebe. Du übst dich, all diese Aspekte in einer reifen Liebespartnerschaft zu vereinen. Du erarbeitest deine Werteskala für die Vision deiner Wunschpartnerschaft. Du lernst deine Liebe und Erotik selbst zu bestimmen.

Im fünften Modul erfährst du, wie du deine eigene Autorität findest und stärkst. Du öffnest dich für eine berufliche Tätigkeit, die deinen Talenten entspricht, dich in deinem Selbstwert unterstützt und dir eine gute materielle Basis ermöglicht. Du wählst Qualitäten deiner Tätigkeit aus und visualisierst einen Beruf, der deine Berufung ist. Du öffnest dich für Überfluss und lernst, Glaubensprogramme, die deinen Erfolg verhindern, zu entlassen. Du wirst unterstützt, einen ethischen Umgang mit Geld zu leben.

Im sechsten Modul lernst du, wie du deine Gesundheit unterstützen kannst. Du beginnst, Selbstabwertungen und Bewertungen anderer zu durchschauen. Im Ethikspiel findest du heraus, mit welchen Menschen du sympathisierst. Wenn du mehr vertraust, steigt deine Kreativität. Du stellst dir die letzte Woche deines Lebens vor und nimmst wahr, was du gern geändert hättest. Diese Änderungen beginnst du nun umzusetzen. Dazu erhältst du zehn Lebenshilfen, die dich unterstützen, deinen Selbstwert im Alltag zu stärken.

Im siebten Modul lernst du, wie die äußere und innere Welt miteinander verwoben sind. Du gehst über diese Dualität hinaus und übst, dich in deine innerste Essenz hinein zu entspannen. Die Bewusstseinsübung stärkt dich dabei. Die Wunderübung öffnet dich für die Überraschungen des Lebens. Das Loslassen in den Moment wird von der Tonmeditation unterstützt. Du erhältst eine Einführung in das Kommen – und Gehenlassen der Gedanken und beendest das Buch mit der Dankbarkeitsübung.

 

Pressemitteilung

Buchpräsentation „Selbstwert Braintraining“ Birgit Ehrmann-Ahlfeld, Neuerscheinung

Vergangenen Montag lud Birgit Ehrmann-Ahlfeld zur Präsentation Ihres neuen Buches „Selbstwert Braintraining“ ins Filmcafé. Rund 15 Teilnehmer führte die Psychotherapeutin und Trainerin an einem interaktiven Abend durch ein kraftvolles Trainingsprogramm.

Zu Beginn sensibilisiert die mehrfache Autorin ihre Gäste: „Rund 60 Tausend Gedanken pro Tag hat der Mensch! Davon sind 70 Prozent negative, einschränkende selbstwerterniedrigende Gedanken!“ und schafft so Aufmerksamkeit und Begeisterung für positive, kreative und selbstwertstärkende Gedanken und Übungen.

In dem Buch „Selbstwert Braintraining“ gibt Birgit Ehrmann-Ahlfeld ihre Erfahrungen aus 25 Jahren Seminartätigkeit weiter. Bei der Lesung bekamen die Gäste einen Einblick in das Handbuch, das auf sieben Modulen aufgebaut ist und zeigt wie selbstwerteinschränkende Muster erkannt und transformiert werden können. Anhand einer kleinen Übung demonstrierte die passionierte DELPHINTRAINING – Ausbildnerin wie sich negative und positive Gedanken anfühlen. In einer weiteren Aufgabe schickte Frau Ahlfeld ihre Teilnehmer auf eine ausgedehnte Entspannungsreise, begleitet von einem Auszug aus ihrer CD. Durch Visionsarbeit lernt der Leser innere Kraft zu tanken, Selbstwert zu stärken und Lebensziele leichter umzusetzen.

„Wenn wir unserer inneren Stimme vertrauen und ihr folgen, eröffnen sich neue Räume in uns, und wir erhalten Unterstützung von allen Seiten. Vertraue deiner Kraft; breite deine Flügeln aus und lebe dein Leben leidenschaftlich!“
Das Buch „Selbstwert Braintraining“ ist als Paperback, Hardcover und eBook bei myMorawa von Morawa Lesezirkel erschienen. Eine einfache Möglichkeit das eigene Buch zu einem vernünftigen Preis selbst zu veröffentlichen und vertreiben. Der traditionelle Self-Publishing Verlag aus Wien bietet seinen Autoren hoch individuelle und persönliche Betreuung, sowohl bei der Buchentstehung als auch nach der Buchveröffentlichung.

Beide CD’s und weitere Informationen über Mentaltraining und das Delphin Institut sind auf https://www.delphintraining.at/ verfügbar.

Quelle:https://www.mymorawa.com/neuigkeiten/pressemitteilung-buchprasentation-selbstwert-braintraining-birgit-ehrmann-ahlfeld-neuerscheinung/

Die CD zum Buch

Hier in das Hörbeispiel „Kraftort“ reinhören

Begleitend zum Buch gibt es sieben Entspannungsreisen auf zwei CDs:

DER KRAFTORT
Du findest eine Ort in der Natur, der Dir Kraft spendet und badest im Wasserfall.

DER SCHATTEN
Du begegnest einem Schattenanteil von Dir, akzeptierst ihn und integrierst ihn in Dein Leben.

DIE ZEUGUNG
Du erinnerst den Beginn deines Lebens und spürst deiner Lebensaufgabe nach

DAS BOOT
Du begibst Dich auf eine Bootsfahrt, bei der Du einige Abenteuer zu bewältigen hast. Du übst Dich darin, vertrauensvoll alle Herausforderungen zu meistern.

Beide CD´s sind zum Preis von € 22,- bei uns zu bestellen. Der Versand benötigt ca. 2-3 Wochen ab Einzahlung der Summe auf unser BA / CA Konto, IBAN: AT60 1200 0527 7021 6901, BIC: BKAUATWW, ltd. auf Delfinverein oder per Nachnahme zuzüglich Versandspesen.


Mag. Birgit M. Ahlfeld – Ehrmann
3021 Pressbaum, Fünkhgasse 11/3
Tel.: 02233/57 484, Mobil: 0664/411 1039
Fax: 02233/557 314
email: delphintraining@aon.at

DIE SCHLANGE

Du erlebst Deine Vitalkraft und tanzt mit den Schlangen.

DIE PYRAMIDE

Du besuchst eine Pyramide und übst dabei das Hören Deiner inneren Stimme

PEGASUS

Du erlebst einen spannenden Ritt auf dem Rücken des fliegenden Pferdes und siehst die verschiedenen Bereiche deines Lebens von oben